Om ljus

Ljus påverkar inomhusmiljön och därmed din hälsa. Här hittar du till Boverkets vägledningar om ljus samt tips på rapporter, filmer och seminarier där du kan fördjupa dig.

Din hälsa kan påverkas av otillräckligt och felaktiga ljusförhållanden

Om ljusförhållandena i en byggnad är otillräckliga eller felaktigt utformade kan de påverka hälsan negativt. Det gäller både dagsljus, utblick, solljus och elektrisk belysning.

Illustration som visar vad som ingår i begreppet ljus. Illustration: TicTac

Den byggda formen och ljuset

Hur vi planerar och utformar städer och byggnader har stor betydelse för tillgången till ljus. Trender som stadsförtätning, areamaximering och förbättrad energiprestanda påverkar dagsljus, solljus och utblick i både nya och befintliga byggnader.

Boverket har tagit initiativ till en kunskapsöversikt, Den byggda formens betydelse. Den beskriver hur den byggda miljön och dess form påverkar miljön, människor och beteenden.

I kapitel 12, Den byggda formens koppling till dagsljus och solljus, hittar du bland annat:

• forskningsresultat om dagsljus och solljus
• beskrivning av verktyg och metoder för dagsljusberäkning i olika skeden.

Den byggda formens betydelse

Kunskapssammanställning om ljus

Boverket har låtit branschexperter ta fram en kunskapssammanställning om ljus, Ljus (dagsljus, solljus, utblick och belysning) – en kunskapssammanställning. Där beskrivs:

• vilken kunskap som finns om dagsljus, solljus, utblick och belysning
• centrala branschpublikationer, verktyg och regler
• viktiga branschaktörer samt deras syn på utmaningar och utvecklingsbehov.

Projekt – kunskapssammanställningar (på Malmö Universitets webbplats)

Boverkets byggregler om ljusförhållanden

Krav på dagsljus har funnits med i bygglagstiftningen sedan den första byggnadsstadgan 1874. Då reglerade man bland annat avståndet mellan byggnader, för att säkerställa tillgång till dagsljus och solljus mot fasader.

I dag ställer Boverkets byggregler inte krav på byggnaders placering med avseende på dagsljus. I stället finns funktionskrav på själva byggnaden. Byggnader ska projekteras och utföras så att de inte innebär en oacceptabel risk för användarnas hälsa.

Boverkets byggregler om ljusförhållande ställer krav på att

• det finns tillräckligt med dagsljus och utblick
• elektrisk belysning är anpassad till den avsedda användningen så att det inte uppstår oacceptabla hälsorisker.

Reglerna om ljusförhållande finns i Boverkets föreskrifter (BFS 2024:8) om skydd med hänsyn till hygien, hälsa och miljö samt hushållning med vatten och avfall. Du hittar vägledning om reglerna i PBL kunskapsbanken.

Ljusförhållanden

Hygien, hälsa och miljö - Ljusförhållanden (webbutbildning)

Dagsljusanalyser   

Inom regeringsuppdraget att föreslå lättnader i byggkraven vid ändring och ombyggnad lät Boverket ta fram ett antal dagsljusanalyser. Syftet var att bedöma om lägenheter med svåra förutsättningar för dagsljus uppfyller de nya dagsljuskraven i Boverkets nya byggregler.

Resultaten redovisas i en rapport som inleds med en sammanfattning av tidigare forskning om dagsljustillgång i det befintliga bostadsbeståndet.

Rapporten om dagsljusanalyserna är bilaga till Boverkets rapport Uppdrag att föreslå lättnader i byggkraven vid ändring och ombyggnad.

Uppdrag att föreslå lättnader i byggkraven vid ändring och ombyggnad

Ljusets betydelse för hälsa och välbefinnande.  

En rapport från Folkhälsomyndighetens sammanfattar forskning om hur ljus påverkar hälsa och välbefinnande. Rapporten beskriver särskilt de hälsofrämjande effekter som tillgång till dagsljus i inomhusmiljö kan ge.

Ljus och hälsa - en kunskapssammanställning med fokus på dagsljusets betydelse i inomhusmiljön (på Folkhälsomyndighetens webbplats)

Film om hälsosam belysning med fokus på äldre

I filmen berättar Kiran M Gerhardsson, arkitekt och filosofie doktor i miljöpsykologi, om belysningens betydelse för trivsel, funktionsförmåga och hälsa. En ljus-cook-along visar hur du kan planera en god och hälsosam ljusmiljö.

Ljus-cook-along med arkitekt Kiran M Gerhardsson (film på Digitala träffpunkten i Lunds Youtube-kanal)

Seminarier om ljus

Centrum för hälsosamma inomhusmiljöer (CHIE), vid Lunds universitet är ett nätverk som bland annat arrangerar seminarier om inomhusmiljö. Flera av seminarierna är inspelade och kan ses i efterhand.

Ett av seminarierna handlar om synergonomi och ljusets påverkan på människan.

Inspelade seminarer om inomhusmiljö på centrum för hälsosamma inomhusmiljöer (på Lunds universitets webbplats)

Ljusförhållanden i skola eller förskola

Om du bygger eller förvaltar en skola eller förskola finns särskild vägledning om solljus, dagsljus, utblick och elektrisk belysning samt frågor om ljuskvalitet.

Solljus, dagsljus, utblick och elektrisk belysning i skola och förskola

Ljusförhållanden i vårdmiljö.

För vårdinrättningar finns vägledning om dagsljus och utblickars betydelse i läkande vårdmiljöer.

Dagsljus och utblickar i en läkande vårdmiljö

Annan lagstiftning som berör ljusförhållanden

Förutom plan- och bygglagen finns krav på ljusförhållanden i miljöbalken och arbetsmiljölagen.

Miljöbalken

I miljöbalken finns krav om hälsoskydd som gäller för bostäder. I 9 kap. 9 § miljöbalken anges att bruket av bostäder, och lokaler för allmänna ändamål, inte ska leda till olägenheter för människors hälsa.

Miljöbalk (1998:808) 9 kap. 9 §

9 §
  Bostäder och lokaler för allmänna ändamål skall brukas på ett sådant sätt att olägenheter för människors hälsa inte uppkommer och hållas fria från ohyra och andra skadedjur.

Ägare eller nyttjanderättshavare till berörd egendom skall vidta de åtgärder som skäligen kan krävas för att hindra uppkomsten av eller undanröja olägenheter för människors hälsa.

I förordningen om miljöfarlig verksamhet och hälsoskydd finns krav på bostäder för att förebygga olägenheter för människors hälsa, bland annat att en bostad ska medge tillräckligt dagsljus.

Förordning (1998:899) om miljöfarlig verksamhet och hälsoskydd 33 §

33 §
  I syfte att hindra uppkomst av olägenhet för människors hälsa skall en bostad särskilt;
   1. ge betryggande skydd mot värme, kyla, drag, fukt, buller, radon, luftföroreningar och andra liknande störningar,
   2. ha tillfredsställande luftväxling genom anordning för ventilation eller på annat sätt,
   3. medge tillräckligt dagsljus,
   4. hållas tillfredsställande uppvärmd,
   5. ge möjlighet att upprätthålla en god personlig hygien,
   6. ha tillgång till vatten i erforderlig mängd och av godtagbar beskaffenhet till dryck, matlagning, personlig hygien och andra hushållsgöromål.

På Folkhälsomyndighetens webbplats kan du läsa mer om tillsynen enligt miljöbalken.

Tillsynsvägledning om inomhusmiljöer i bostäder (på Folkhälsomyndighetens webbplats)

Arbetsmiljölagen

I arbetsmiljölagen finns skyldigheter för arbetsgivare och andra skyddsansvariga om att förebygga ohälsa och olycksfall i arbetet.

Arbetsmiljölag (1977:1160) (på Sveriges riksdags webbplats)

I Arbetsmiljöverkets föreskrifter om utformning av arbetsplatser finns krav på dagsljus, utblick och belysning. Arbetsmiljöverket har också vägledning om ljus och belysning.

Arbetsmiljöverkets föreskrifter och allmänna råd (AFS 2023:12) om utformning av arbetsplatser (på Arbetsmiljöverkets webbplats)

Ljus och belysning (på Arbetsmiljöverkets webbplats)