Ny strategi ska minska ensamheten i Sverige

Långvarig ensamhet kan öka risken för både fysisk och psykisk ohälsa, och är ett folkhälsoproblem. På uppdrag av regeringen har Folkhälsomyndigheten tagit fram en nationell strategi för att förebygga ensamhet och skapa god gemenskap i befolkningen.

Ensamhet är inte bara ett problem för individen. Ensamhet är också ett folkhälsoproblem och ett samhällsproblem, där personer i vissa grupper är drabbade i högre utsträckning än andra. Det är till exempel vanligare att känna sig ensam bland yngre och äldre personer, liksom om man står utanför arbetslivet, bor ensam eller har en funktionsnedsättning.

Det finns flera vinster med minskad ensamhet, som stärkt livskvalitet och glädje för individen, en bättre hälsa i befolkningen, och minskade kostnader för hälso- och sjukvård, och sjukskrivningar. Strategin som nu presenteras gäller för åren 2025–2029 och är indelad i tre delmål:

Att göra sociala arenor tillgängliga för alla

Att fysiska miljöer fungerar är en förutsättning för att människor ska kunna röra sig utanför sin bostad, träffa andra människor och ingå i en social gemenskap. Det handlar till exempel om att

• ha tillgång till service, mötesplatser och rekreation nära bostaden
• kunna röra sig tryggt och enkelt mellan olika platser i samhället
• kunna använda digitala verktyg som komplement till fysiska möten.

Ta bort hinder för social aktivitet

Hinder kan finnas i den fysiska eller digitala miljön. Fördomar och stigmatisering av olika minoritetsgrupper, liksom av ensamhet, är ofta ett stort hinder. Det kan också handla om begränsade ekonomiska förutsättningar och psykologiska eller språkliga barriärer. Delmål 2 kan handla om att

• erbjuda kostnadsfria aktiviteter i närområdet
• motverka stigmatisering av ensamhet
• att bevilja lagreglerade insatser som syftar till att minska social isolering, exempelvis färdtjänst, ledsagare eller kontaktperson.

Att färre människor ska vara långvarigt ensamma

Många som är ensamma har svårt att på egen hand ta sig ur sin situation och söka sig till olika mötesplatser, aktiviteter eller på annat sätt ta kontakt med människor. Delmål 3 kan handla om att

• utveckla metoder för uppsökande verksamhet
• ställa frågor om ensamhet i skolan, på arbetsplatsen och i sjukvården
• motivera till social aktivitet, ge stöd och följa upp. 

Visionen för strategin är god gemenskap i hela befolkningen, med ett övergripande mål om jämlika förutsättningar för sociala relationer.

Strategin har tagits fram på underlag av forskning och genom samråd med olika aktörer som myndigheter, regioner, kommuner, civilsamhälle och näringsliv. För att strategin ska blir framgångsrik krävs att många olika aktörer bidrar och arbetar tillsammans för att förebygga och minska ensamheten.

Nationell strategi mot ensamhet (på Folkhälsomyndighetens webbplats)

För mer information:

tillsammans@folkhalsomyndigheten.se

Rapporten Tillsammans för god gemenskap (på Folkhälsomyndighetens webbplats)

Publicerad 2025-03-21